意識的なダイエット

ライフコーチキャサリンブラウン

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意識的な減量™はライフコーチキャサリンブラウンが提供するユニークなプロセスです。それははるかに食べるだけで何よりも深く、何を避けるためになります。それは単なる力学についてではない、それは自己認識への旅です。障壁が破られてしたら、あなたの成功に制限はありません。

意識的な減量™：キャサリンブラウンインタビュー

最近、ukrainetalent.com.uaはそれが何であるか、またどのように機能する調査するキャサリンブラウン、意識ダイエット™プロセスの創設者、と話すことができた。意識減量™右あなたのためですか？上で読み、自分で決める。

プロセスについて

ukrainetalent.com.ua（LTK）：意識の減量™とは何ですか？

キャサリンブラウン（KB）：意識の減量は™ので、過体重維持している信念と行動についての自己欺瞞これ以上がないあなたに自分の考えが透明になり、プロセスです。あなたが減量をしたいが言う場合、選択肢はこれを反映していない、とのように真実があります。ほとんどの人が判断することなく、真実となる方法がわからないので、このマニフェスト抵抗として。このプロセスでは、（エスケープ、避けて、合理化など）、そのさまざまな形で抵抗を理解するのを助ける、それから学んで、方法によって、他との過剰weight.The根本的な欠陥のための必要性がない、あなたの本物の自己に戻ってあなたの方法を見つける減量の製品は、抵抗が変化の自然な一部であることを認識することが彼らの失敗です。そうしないまたはそれらのプログラムに従うことができない場合、彼らは問題があなたにかかっ主張する。これだけでは、開始時よりもあなたが悪いオフのまま、あなたの自尊心を侵食。意識的な減量™は、現在あなたの生活の中で動作するすべての信念と行動が重要な目的サービスを提供していることを教えており、思いやりのあるレンズを通して探査および変換を誘う。これは、体重減少尊厳を持つ。

LTK：女性がどのように意識減量™の仕組みを理解するためになぜそれが重要なのですか？

KB：ダイエット、その性質によっては、制御のパラダイムに基づいています。それは、体重減少の結果にあなたの方法を強制的に外部の規則と制限に依存します。そしてあなたがそこに着くために管理いても、その後、失われた体重を取り戻すの恐怖に住んでいることでしょう。これはあなたのエネルギーが常にあなたがそれのないことは決してないだろうことを意味して体重の問題、心を奪われることを意味します。このアプローチには整合性がありません。選択パラダイムは、誰もが深いダウン独自のソリューションとは何か知っていると自然にこれに合致させ、彼らが抵抗を柔らかくする方法については、一度このような観点から選択することが開始されます認識している。

LTK：なぜ女性は重量を失うと格闘のですか？

KB：私たちは、一般的に我々が行動する明快さを持っている前に、まず私たちの考えを理解する必要があります。しかし、アインシュタインは、あなたが積極的に他人の教えを通して意識のより高いレベルを探しているそうしない限り、あなたがあなた自身の制限の思考システムにはまり込むだろう"いいえ問題は、それを作成した意識の同じレベルから解決することができる"と述べた。あなたが陥っているときにどのようにして知っていますか？あなたが説明するのではなく、自分の信念や行動を調べる多くの時間を過ごすとき。

それがいかに働くか

LTK：どのように関連して個人の成長と体重減少がある？

KB：彼らは切っても切れないだよりのようにそれはない。私が常に意識減量™はこの焦点の自然な結果であること体重減少と、何よりもまず個人の成長過程であることを特徴とした理由です。個人的な成長は、適切なライフスキルを使用して、長年の対処メカニズムを置き換えます。この内部の作業を行わずに重量を失うことは無意味です。とすぐに状況が変化したり、ストレス要因の増加など、あなたはまだ、あなたの選択で始まるためにあなたの体重増加の原因と同じ対処メカニズムで動作しているので - と体を - 最終的に戻されます。これは減量の業界の最大の盲点です。個人の成長なしに体重減少が持続可能ではない。

LTK：皆のためのあなたのプロセスはありますか？

KB：個人の成長の過程として、それは私たち一人一人が最終的に取るために持っているパスのではなく、誰もがこれを実現する。人がこのプロセスを検討するのに十分な謙虚さの前にそれは典型的な食事と運動のメソッドを介して重量を失うことで、少なくとも6つの重大だが失敗した試みを取ります。その時点で、彼らは成功した減量がはるかにちょうど食事療法と運動と多分、ちょうど多分、彼らは独自の方法で取得しているより伴うことを認めざるをもっと喜んで。

LTK：それは手頃な価格ですか？

KB：月$ 500 CAD（約465ドル米国）で、個々の電話コーチングは大きな投資ですが、ペイオフは貴重です。意識減量™を通じて専門家の指導を求めることによって、あなたは最初の数セッション内での生活の変化の明白な品質を経験するでしょうし、あなたの人生の学習曲線から少なくとも10年かかる上に行くよ。それは感情的にも精神的に闘争にすべてのこの時間を生きることが、財政的にはるかに高価です。

としての、あなたが今月額わずか$ 100 CAD（約93ドルアメリカ）での電話コーチングのポッド（5〜10人の小グループ）を介して意識減量™にアクセスすることができるでしょうか手頃な価格が依然として重要なので、それはそれ、氏は、 2009年10月5日。彼らは、個々の電話コーチングの同じ偉大なコンテンツとライブインタラクションを提供しますが、グループダイナミックで。

LTK：あなたは運動が必要ですか？

KB：これらは私が減量の"力学"と呼んで、彼らは本質的な滞在中に我々が始まるところ、何が行われないかです。私のクライアントのほとんどは、すでに栄養との情報で飽和されているエクササイズ我々が開始するとき。そのギャップは何をすべきかを知ることではなく、むしろ、それをやって。そのギャップを埋めることは私の専門です。例えば、私は価値観や生活にバランスの取れた、健康的なアプローチを実践する人であることに、砂糖の常習者および/または行使のための時間がないと仕事中毒であることから誰かを取ることができます。繰り返しますが、私はその人の抵抗に焦点を当て、正確にどのように、なぜそれが彼らが望む言うことを妨害することで行います。彼らはこのダウンをダイヤルすることを学ぶように、彼らの自然な選択肢が出現し始める。記録のために、体重減少は、それが自然でない限り、持続可能ではない。

LTK：誰かがどのくらいの重量を失うことができますか？

KB：この過程で過剰な体重のすべてを失うことができ、それがオフになっていない場合、それはしばしば非常に急速に起こる。ただし、エアコンをunlearning、最初のこの変更のためにあなた自身を再配線数ヶ月を過ごすことができる。個人の成長の観点から、このプロセスに着手するものの場合、彼らは準備の必要な期間としてこれを参照し、値に来る。あなただけの目的を達成するための手段を探しているなら、このプロセスに必要な忍耐や謙虚さを持っていないでしょう。

LTK：このプロセスは安全ですか？

KBは ：はい、それは自然と増分ですので、健康上の問題を引き起こすことも両極端はありません。あなたがプロセスで学ぶマインドフルネス、ストレスの軽減と身体意識の技術はさらに削減し、/またはいくつかの健康上の問題を排除することに成功している。私自身は深刻な私の日常活動を制限し、私のために不可能に実行するために使用される背中の痛みを衰弱の完全に無料です。

LTK：何があなたのコーチングセッションを構成していない？

KB：意識、真実とアライメント：意識の減量™は、3つの発達段階で構成されて年間にわたり、累積プロセスである。私は、あなた自身のためにこれらの段階を学び、深めるために、40の革新的な概念と演習を設計しました。北米で利用可能な、より包括的な減量のコーチングのプロセスがありません。私の主な目的は、あなたの学習とそれを適用するために楽しくするための安全な環境を作成することです。

私のコーチングセッションの二つの特徴が明瞭とエネルギーです。あなたは、新鮮な視点とあなたの減量の闘争についての強力な洞察力と離れて来ます。クライアントは、しばしば"アハ！"を体験彼らのように感じる瞬間がただ素晴らしい本でキー一節を読みました。これらの瞬間は、彼らが成長する彼らのパスを照らす、より明確に自分の信念や行動パターンを見るのを助ける。あなたが明瞭のこの種を持っているときは、最終的に行動する明快さを持っている。クライアントは、一般的に心のより良いフレームで、彼らは開始時より多くのエネルギーとのセッションを完了、さらに新たな関心とその減量の取り組みについて興奮して報告する。

より多くの学習

LTK：減量についてどう理解すべきか？

KB：それの心臓部には、体重減少は、恐怖の損失です。あなたの減量をサポートしていないし、ずっと深く十分に十分と行けば、あなたの人生を実行している未審査の恐怖を発見するでしょう。そのように任意の選択をバックトレース個人の成長とあなたの体重を介してこれらに対処するには、自分自身の世話をします。

LTK：あなたの本について教えてください。

KB： 女性とダイエットのうそ偽りのない真実を：これは皇后の新服がフィットしないでくださいと呼ばれています。元の話に精通していれば子供は最終的にこの真実を話すまでには、皇帝が、最大自分の虚栄心に巻き込まれた思い出して。

私の本は、女性と自分の体重の問題を真剣なまなざしです - 問題は通常、単純な虚栄心から始まりますが、時間オーバーしてモーフはすべてを消費する闘争になる方法。それはあなたの闘争で終わったが、より重要なのは、どのように闘争から喜びへあなたの方法を見つけるための方法についての明快さを提供する本です。そして私はこれについて真実を語るのに十分な大胆なんだよ！

ukrainetalent.com.uaは減量のための彼女のプロセスを説明するために時間を割いてキャサリンブラウンに感謝します。詳細については、彼女のウェブサイトをご覧くださいConsciousWeightLoss.com 。